Liegt es an mir?
Nein. Du traust dir nur selbst nicht mehr.
Du triffst neue Menschen und landest doch immer wieder an derselben Stelle. In 42 Tagen erkennst du mit Ulrich Wilken, was sich in deinen Beziehungen wiederholt und wie du deinem Gefühl wieder mehr vertrauen kannst.
Auf die WartelisteLOOP Challenge · 42 Tage · alle starten gemeinsam am 1. November · 289 €
Bekannt aus
Woran du merkst, dass du im Loop steckst
Was davon kennst du?
Andere Menschen, andere Anfänge. Und trotzdem stehst du immer wieder an derselben Stelle und weißt nicht mehr, ob du deinem Gefühl noch trauen kannst.
Tipp an, was auf dich zutrifft. Niemand sieht es außer dir.
Warum passiert mir das immer?
Weil es nicht an den Menschen liegt, die du triffst. Sondern an einem Loop, den du mitbringst, ohne es zu wissen.
Andere Menschen, andere Orte, ein anderes Bühnenbild. Und am Ende wieder dasselbe Gefühl.
Unter jedem Loop liegt ein Satz, der mitredet. Im Hamsterrad: Ich kann machen, was ich will, es reicht nie. Im Rückzug: Wenn ich mich zeige, werde ich verlassen. Er ist viel älter, als du vielleicht denkst.
Das ist der Loop: Ohne es zu wollen, sorgst du selbst dafür, dass sich dieser Satz immer wieder bestätigt. Das Bekannte fühlt sich sicherer an als alles Neue. Ulrich sagt: lieber das bekannte Unglück als das unbekannte Glück.
„Man denkt, es kommt ein neues Theaterstück. Aber es ist eigentlich immer wieder dasselbe Stück, nur mit einem anderen Namen und einem anderen Bühnenbild.“Ulrich Wilken
Die zwei Loops
Hamsterrad oder Rückzug?
Die meisten Singles, die sich fragen, ob es an ihnen liegt, stecken in einem von zwei Loops. Hier siehst du, welcher deiner ist.
Loop 1
Das Hamsterrad
Du gibst dir Mühe, passt dich an, wartest auf die Nachricht. Kommt weniger zurück, gibst du noch mehr. Bis der andere geht oder du dich allein fühlst.
Loop 2
Der Rückzug
Sobald es ernst wird, machst du dicht. Oder du fängst gar nicht erst an. Plötzlich siehst du nur noch, was nicht passt.
So läuft die Challenge
42 Tage. Alle starten zusammen.
Am 1. November geht es für alle gleichzeitig los.
Tag 1
Dein Loop
Mit ein paar Fragen von Ulrich findest du heraus, ob du eher im Hamsterrad steckst oder im Rückzug. Daraus entsteht dein persönliches Loop-Profil.
Jeden Tag
Ein Loop-Moment
Jeden Tag schickt dir Ulrich per WhatsApp drei kurze Fragen, nur für dich: Was ist passiert? Welches Gefühl kam hoch? Passt es zur Szene, oder kommt es ganz woanders her?
Jede Woche
Mirror Therapy Session
Originalausschnitte aus Ulrichs Arbeit und eine kleine Aufgabe aus seinem Konzept. Du erlebst mit, wie bei anderen ein Loop sichtbar wird.
Zu zweit
Mit einem Menschen, dem du vertraust
Schick dein Loop-Profil deiner besten Freundin oder deinem besten Freund: Mein Loop heißt … Und deiner? Zu zweit fällt es leichter.
Stell dir vor, du könntest dir wieder vertrauen.
Du merkst es im Moment, nicht erst hinterher.
Das alte Gefühl meldet sich, und diesmal erkennst du es. Du weißt: Das gehört nicht zu dieser Szene, das kommt von ganz woanders.
Statt „Liegt es an mir?“ weißt du: Das ist mein Loop, nicht ich.
Die Frage, die dich nachts wach hält, verliert ihre Macht. Du schaust wohlwollend auf den anderen und auf dich.
Du vertraust wieder deinem Gefühl.
Wenn du das alte Gefühl erkennst, bleibt übrig, was du wirklich fühlst. Nicht blind, sondern Stück für Stück.
Du spürst: So wie ich bin, bin ich liebenswert.
Nicht als Satz, den du dir vorsagst, sondern als Gefühl. Ulrich sagt: Das nützt nichts, wenn man es nur sagt. Das ist viel, viel kräftiger, wenn du das spürst.
Nicht über Nacht, aber Stück für Stück. Freier, klarer, weniger Anspannung: So beschreiben Menschen am Ende ihrer myndme Gruppe, was sich verändert hat.
Die Challenge kommt von ihm
Wer ist Ulrich Wilken?
Ulrich Wilken ist Diplom-Psychologe und hat über 40 Jahre mit Paaren, einzelnen Menschen und Familien gearbeitet. In dieser Zeit hat er immer wieder dasselbe beobachtet: Menschen wiederholen nicht Beziehungen, sie wiederholen ein vertrautes Gefühl.
Mit seiner Tochter Leonie spricht er in Videos darüber, wie Singles in ihren Loop geraten. Leonie fragt, was alle wissen wollen, und unterbricht ihn, bis es jeder versteht. In der LOOP Challenge hörst du ihn selbst, in den Mirror Therapy Sessions und live.
- Über 40 Jahre Arbeit mit Paaren, Einzelnen und Familien
- Lehrtherapeut, hat über 2.000 Psychologen, Ärzte und Pädagogen ausgebildet
- Über 100.000 Menschen haben die myndpaar App heruntergeladen
- Über 50.000 folgen den Videos mit Leonie
- Bekannt aus Hamburger Abendblatt, NDR, Süddeutscher Zeitung und Für Sie
„Du bist so, wie du bist, absolut richtig.“
Inhalte
Sechs Wochen, Schritt für Schritt aus deinem Loop.
Du erkennst, was sich wiederholt und warum du immer wieder an derselben Stelle landest.
Woche 1
Dein Loop: Hamsterrad oder Rückzug
Du schaust auf deine Begegnungen und Beziehungen, nicht auf die Menschen, sondern auf das Ende. Was wiederholt sich? Zum ersten Mal siehst du von außen, wie dein Loop abläuft, Schritt für Schritt bis zu dem Gefühl am Ende.
Woche 2
Das Gefühl unter dem Loop
Unter den Szenen liegt ein Grundgefühl: nicht gesehen, nicht wichtig, nicht richtig. Ulrichs Frage begleitet dich die ganze Woche: Passt dieses Gefühl zu der Szene, oder kommt es ganz woanders her?
Woche 3
Dein Leitsatz
Aus dem Gefühl ist ein Satz geworden, der mitredet, etwa: Ich reiche nicht. Oder: Ich bin nicht liebenswert. Ulrich sagt, als Kind nimmt man die Schuld oft auf sich: Wenn ich nur anders wäre, würde ich geliebt. Daher kommt die Frage, ob es an dir liegt. Du findest deinen Satz und merkst, wie er sich immer wieder von selbst bestätigt.
Woche 4
Hat Liebe bei dir je gehalten?
Vertrauen in die Beständigkeit von Liebe. Hast du erlebt, dass Liebe bleibt? Viele haben diese Erfahrung nicht gemacht. Ulrich sagt: Das ist kein Automatismus und nicht vorherbestimmt. Diese Erfahrung kannst du auch später noch machen.
Woche 5
So geliebt, wie du bist
Hast du dich um deiner selbst willen geliebt gefühlt, nicht nur, wenn du alles richtig gemacht hast? Für Ulrich ist das die Grundlage von allem. Wer das nicht gespürt hat, hält oft am Vertrauten fest: lieber das bekannte Unglück als das unbekannte Glück. Hier entscheidet sich, ob du nur verstehst oder es spürst.
Woche 6
Die Kristallkugel
Du schaust versöhnlicher zurück und dann nach vorn, auf die Liebe, die kommen darf. Je wohlwollender wir zurückschauen, desto freier schauen wir nach vorne.
Alles, was du bekommst
Steig aus deinem Loop aus. Und vertrau dir wieder.
Mit Ulrich Wilken erkennst du in 42 Tagen deinen Loop und das Gefühl darunter. Du merkst ihn immer öfter im Moment, und jedes Mal traust du deinem Gefühl ein Stück mehr.
- Dein Loop am ersten TagHamsterrad oder Rückzug, mit deinem persönlichen Loop-Profil, das du teilen kannst, wenn du magst.
- Jeden Tag ein Loop-MomentDrei kurze Fragen von Ulrich per WhatsApp, nur für dich. Jeder Moment zählt, nicht nur Dates.
- Mirror Therapy SessionsAnhand echter Therapieausschnitte mit Ulrich Wilken erkennst du, wie Beziehungsmuster sichtbar werden und was davon du bei dir wiederfindest.
- Das WorkbookMit dem du zwischen den Wochen weiterarbeitest und festhältst, was bei dir angekommen ist.
- Live mit UlrichEinmal im Monat beantwortet Ulrich Wilken live eure Fragen rund um die eigenen Beziehungsmuster und Erfahrungen.
- Die myndme CommunityMenschen, die an derselben Stelle stehen wie du. Und alle starten am selben Tag.
LOOP Challenge
289 €
einmalig · 42 Tage · Start am 1. November
Wir schreiben dir nur zur LOOP Challenge. Abmelden geht jederzeit mit einem Klick.
Stimmen aus den myndme Gruppen
„Tolle und sehr wertvolle Erfahrung in nur sechs Wochen Themen aufzulösen, die schon ein Leben lang an 'genagt' haben und bestimmt den Rest meines Lebens weitergemacht hätten. Bin sehr glücklich und dankbar für das was jetzt ist.“
„Austausch in der Gruppe mit neuen Erkenntnissen, die bleiben und für Veränderung sorgen können - genau das, was ich mir gewünscht habe.“
„Ich habe den Zusammenhang von übernommener Scham ( ..nicht gut genug zu sein) und übernommener Schuld aus meinen Kindertagen in meinem Leben gesehen, die Veränderung gespürt und praktiziere täglich weiter diese Schuld loszulassen und weiter und wieder positiv in die 'Glaskugel der Zukunft' zu schauen.“
„Exzellentes Team, hoch professionelle Begleitung, echter Mehrwert für eine persönliche Umsetzung.“
Fragen, die uns oft erreichen
Wann startet die LOOP Challenge?
Am 1. November, für alle gleichzeitig. Anmelden kannst du dich bis zum 31. Oktober, danach ist die Anmeldung für diesen Durchgang geschlossen. Wer auf der Warteliste steht, ist 48 Stunden vor allen anderen dran.
Wie viel Zeit brauche ich?
Jeden Tag ein paar Minuten für deinen Loop-Moment, dazu einmal pro Woche eine Sitzung und das Workbook, wann es dir passt. Fest ist nur die Live-Session mit Ulrich. Sie ist der Ort für deine Fragen, und sie ist kein Muss.
Muss ich etwas posten?
Nein. Alles bleibt bei dir. Nur wenn du magst, schickst du dein Loop-Profil einem Menschen, dem du vertraust.
Ich date gerade gar nicht. Passt das trotzdem?
Ja. Jeder Moment zählt, nicht nur Dates. Und wer gar nicht erst anfängt, steckt oft genau in einem der beiden Loops.
Ich bin gerade frisch getrennt. Ist das zu früh?
Nein. Viele kommen genau dann, weil die Frage, warum es wieder so ausgegangen ist, gerade am lautesten ist. Und andere kommen Jahre später, weil die Frage nie leiser geworden ist. Beides passt.
Ist das eine Psychotherapie?
Nein. myndme ist keine Behandlung und ersetzt keine Therapie. Du hörst Originalaufnahmen aus Ulrich Wilkens Arbeit und erkennst darin, was bei dir anklingt. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, ist ein Kurs nicht der richtige Ort. Dann wende dich bitte an eine Ärztin, einen Therapeuten oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
Ich bin gerade in Therapie. Passt die Challenge trotzdem?
Das geht. Die Challenge ersetzt deine Therapie nicht und steht ihr nicht im Weg. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten darüber, bevor du anfängst.
Was kostet die LOOP Challenge?
289 € einmalig, für die vollen 42 Tage, das Workbook und die Live-Session mit Ulrich. Für den ersten Durchgang gilt der Gründerpreis von 197 €.
Was ist der Unterschied zu myndme intense?
intense ist die kleine Gruppe: sechs Menschen, zwölf Live-Sitzungen persönlich mit Ulrich, einmal im Jahr, das nächste Mal im April 2027. Die LOOP Challenge ist der Weg für alle, die in 42 Tagen gemeinsam mit anderen anfangen wollen, in ihrem Tempo und mit Ulrich live.
Du willst noch näher dran? myndme intense: sechs Menschen, zwölf Live-Sitzungen, persönlich mit Ulrich. Einmal im Jahr, das nächste Mal im April 2027.
Beim nächsten Mal darf es sich anders anfühlen.
Trag dich ein und sei dabei, wenn die LOOP Challenge am 1. November startet.
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